1.УМЫВАНИЕ - теплой водой, все движения начиная с шеи и переходя к лицу идут снизу наверх и в стороны, лоб от середины к центру, как бы одевая водичку на лицо. НИКАКИХ КРУГОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО!
2.ОЧИЩЕНИЕ - наносите промакивающими движениями свою очищающую косметику (пенка/гель и т.д). Область вокруг глаз обходим, чтобы не пересушивать кожу. Выдерживаем сек 30, и смываем либо спонжиком, либо мокрым одноразовым полотенцем, либо руками. Смываете так же как делали умывание.
Обязательно наносите средство не только на переднюю поверхность шеи, но и на заднюю!!! Далее можно промокнуть лицо более прохладной водой. Вытираем лицо либо одноразовым полотенцем, каждый раз их меняя, либо промачиваете лицо бумажными салфетками. Лично я пользуюсь последним вариантом. Вы удивитесь, но прыщей на лице станет меньше.
3.ТОНИЗИРОВАНИЕ - протираем лицо тоником/лосьоном 2-мя дисками массажными движениями. Все движения начиная с шеи и переходя к лицу идут снизу наверх и в стороны, лоб от середины к центру.
4.ПРАВИЛЬНОЕ НАНЕСЕНИЕ КРЕМА - после умывания должно пройти время, чтобы кожа хорошо подсохла (10-15 минут), если нет времени столько ждать пройдитесь феном, обдуть слегла теплым воздухом буквально на 5-10 сек. Подсушенная кожа лучше впитывает крем, и полезные вещества.
СНАЧАЛА ИСПОЛЬЗУЕМ крем вокруг глаз (начиная с 25 лет)
Крем ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ С ДОЗАТОРОМ, иначе можете его просто выбросить! Так как там больше консерваторов, чем полезностей.
1 капли вполне достаточно для области вокруг глаз, растираете между указательными пальчиками, раздваиваете на 2 части и проходитесь аккуратненько помпажными движениями по косточке (орбита глаза) сверху (начиная от середины бровей) вниз по кругу до середины зрачка, пока не впитается крем. Близко к подвижному нижнему веку не подходите, можете спровоцировать отёчность.
КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА -так же должен быть с дозатором, а не с открытым круглым широким горлышком. Берем НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВА КРЕМА (это миф что его нужно много!) 3-4 капли вполне достаточно. Растираем между ладонями, чтобы он достиг температуры нашего тела, и начинаем наносить крем промакивающими движениями от середины ключиц, вдоль декольте. Если крем впитался, берём ещё 3-4 капли, растираем, и уже поднимаемся вдоль шеи снизу вверх, так же промакивающими движениями.
Далее тоже самое промакивающими движениями по всему лицу, от середины лица к ушкам. Если руки сухие, добавьте ещё крема. Но лишнего его не должно быть, должен просто присутствовать эффект увлажнения. Лоб проходим от переносицы и наверх. Далее можно сделать пальчиковый душ похлопывающими движениями (расстояние см 5 от лица).
Используйте максимально натуральную косметику, без содержания спиртов, мыла. Следите за тем, чтобы она дополняла ваш уход и соответствовала типу и проблемам вашей кожи, а не пересушивала её лишний раз. Рекомендую брать одного производителя и одну линейку из серии - начиная от очищения, и заканчивая тонизированием и кремом.
Вечером делаем тоже самое, только есть ещё 2 важных пункта:
1. Если есть макияж на лице, перед умыванием смываем мицеллярной водой/гидрофильным маслом.
2. Крем на ночь не наносим. Лично я вообще не рекомендую его использовать. Дайте отдохнуть коже лице хотя бы ночью, не утяжеляйте её и не провоцируйте лишние прыщи и отёки.
