16 ДЕНЬ

СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ

Всем привет)

Поздравляю вас со стартом третьей недели марафона. Очень надеюсь, что выходной пошёл вам на пользу, вы набрались сил и готовы Сиять дальше. Сегодня по плану изучение скульптурного массажа.

Скульптурный массаж – одна из современных косметических процедур. Метод разработал Жоэль Сикокко, французский косметолог. Эта методика, позволяющая подтягивать кожу без хирургического вмешательства.
Такое второе название массаж получил за счет конечного результата. Он очень похож на эффект от пластической операции.

Во время процедуры происходит сильное воздействие на кожу, жировую ткань и лицевые мышцы. Массаж проводится по конкретным линиям. Делаются растирания и разминания. Иногда применяются интенсивные, и даже болезненные движения.

ПРЕИМУЩЕСТВА СКУЛЬПТУРНОГО МАССАЖА:

безоперационный лифтинг;
поднимает брови
разглаживание морщин в области лба, глаз;
уменьшение складок в области носа, губ;
уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки;
формируется правильный мышечный каркас;
изменение очертания лица
устранение 2-го подбородка
сужение пор
улучшение цвета лица

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Перед массажем очищаем лицо и руки. Над понадобится масло/гель алое-вера/ крем.

Масла достаточно несколько капель, разотрите между ладонями, и приложите ладони к лицу. Должен быть эффект скольжения, но при этом не теряя сцепления тканей с ладонями.

Нужно будет глубоко проработать себе ткани лица, а не просто погладить личико.

1.Распологаем стульчики ладоней в нужной зоне, добиваемся сцепления тканей, опускаем локоть на стол и смещаем ткани вверх/ в стороны.
2.Обеспечиваем расслабление шее и позволяем голове под своим весом опуститься на ладони. Задерживаемся 20 сек.
3.Возможны небольшие покраснения
4.Делаем один подход С задержкой 20 сек и два подхода без. (3 раза на каждую зону лица: лоб, центр, подбородок)

После массажа очищаем кожу всего лица и шеи.

Данный комплекс массажа можно повторять 1-2 раз в неделю (с перерывами в 3-4 дня) очень интенсивно, с глубокими нажатиями, серьёзным давлением и медленными проходами.

А теперь приступаем к просмотру видео и повторяем за мной)

СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ

Таким образом за СЕГОДНЯШНИЙ день у вас будут выполнены упражнения по ЧЕК-ЛИСТУ и
+ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДНЯ (Скульптурный массаж).

Желаю вам удачного дня! Пусть всё сбудется!