Перед массажем очищаем лицо и руки. Данный комплекс массажа можно повторять 1 раз в неделю. Для массажа нам потребуется гель алоэ /масло. Наносим на руки, шею, декольте и всё лицо (избегайте попадание в глаза)

Приём 1 - уводим ладони по сторонам декольте, чуть ниже ключицы. Разминаем и разогреваем ткани. Уходим к подключичному лимфооттоку, спускаемся к подмышкам. Движения плавные, но достаточно глубокие. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 2- Далее подушечки пальцев располагаем на грудино-ключично сосцевидной мышце за ухом и нежно проводим вниз под ключицу (слегка приподнимая плечи). Повторяем от 3 до 5 раз. Далее подушечки пальцев располагаем возле козелка уха и так же спускаемся вниз до ключицы. Здесь мы уже затрагиваем околоушную зону лимфооттока. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 3 - переходим на лоб, двумя пальчиками (указательный и средний) проходим по всему лбу (вверх-вниз, вверх-вниз).

Приём 4 -и располагаем подушечки пальцем посередине лба (как грабельки). Ведём ладони в стороны разглаживая лоб, доходим до висков степень нажатия убираем, и просто спускаем руки по боковым сторонам до ключицы. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 4 - Расслабляем подбородок. Ведём пальчики от центра подбородка к уголкам рта, и далее закругляем над верхней губой под ноздрёй. Губу становятся как у уточки). Повторяем от 3 до 5 раз. Далее делаем полукруг вокруг ноздрей и выводим пальчики к носу. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 5- Прорабатываем плавными движениями носослёзную борозду и ребром пальцев ( как бы треугольником) уходим вверх на межбровную зону и далее проводим по лбу и спускаемся вниз по шее к ключице. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 6 - прорабатываем носогубную складку. Одно сторону лица придерживаем рукой, а на второй стороне от мышцы депрессора (на подбородке) идём вверх по проекции носогубной линии вдоль носа. Делаем движение глубоко. Повторяем от 3 до 5 раз с обеих сторон.
Если есть болезненные ощущения/уплотнения (это есть проблемная зона), мы там ещё глубже стараемся пройти.

Приём 7 - одной рукой подхватываем щёчную область (как бы рогаткой разведя пальцы в стороны) другая рука делаем лёгкое движение по орбите глаза к носу, и далее плотно прижимаясь уводит ткани в сторону к виску верх в обратную сторону. Повторяем от 3 до 5 раз с обеих сторон. Чем больше взборится лицо, тем вы уходите всё глубже и глубже.

Приём 9 - костяшками пальцев плотно проходим по щёчной мышце до жевательной мышцы и уходим вниз. Нижняя челюсть расслаблена. Повторяем от 3 до 5 раз

Приём 10- из пальчиком на руке делаем колечко и ведем его от середины подбородка по краю нижней челюсти до уха, и спускаемся вниз. Повторяем от 3 до 5 раз

Приём 11 - ставим ладони треугольником на межбровную зону, опускаем руки на стол, шея расслаблена, плечи опущены и разводим ладони в сторону по бровям. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 12 -И делаем упражнение "АУ" ( ладони треугольником на лицо, а большие пальцы под подбородком) разводим руки в стороны, спускаемся вниз до ключиц. Повторяем от 3 до 5 раз.

Приём 13- Цветок лотоса- располагаем ладони рук как цветок, и между костяшками пальцев кладём подбородок. Плотно прижали, провернули запястье и развели в сторону ребрами ладоней до ушек. Повторяем от 3 до 5 раз.